척추건강1 척추측만증 예방법과 바른 자세: 척추 건강을 지키는 방법 척추는 우리 몸을 지탱하는 중심축이며, 건강한 생활을 위해서는 올바른 척추 정렬이 필수적입니다. 그러나 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해 척추가 비정상적으로 휘어지는 질환, 즉 척추측만증이 발생할 수 있습니다. 척추측만증은 조기에 발견하고 적절한 예방법을 실천하면 진행을 막을 수 있으며, 생활 습관을 개선하면 척추 건강을 지킬 수 있습니다. 본 글에서는 척추측만증의 원인과 유병률, 자가진단법, 치료 방법, 예방 및 바른 자세 실천법을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 척추측만증이란?(1) 척추측만증의 정의와 개념척추측만증(Scoliosis)은 척추가 정면에서 볼 때 곧게 정렬되지 않고 좌우로 휘어진 상태를 의미합니다. 일반적으로 정상적인 척추는 일직선 형태를 유지하지만, 척추측만증이 발생하면 C자형 또는 S자.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
